Panaskan enjin

Sekarang nie kecoh pasal diet Atkins kat Malaysia sana-sini ramai yang bercakap ada yang cakap bagus ada jugak yang cakap sebaliknya, biasa la dalam dunia nie mana ada yang 100% sempurna kecuali Allah swt.
Dah lama juga saya dengar pasal diet nie tapi macam malas je nak diet-diet nie. Tapi bila balik kg sepupu cakap dia dah kurang 5kg dalam 1 minggu memang nampak la perbezaan dia dah kurus sikit. So saya pun bertekad nak cuba tapi bila tengok balik fasa-fasa dia apa yang boleh dan tak boleh makan macam tak boleh nak ikut bukan apa takut pitam plak nanti. So saya pun decide nak diet guna cara Atkins tapi versi saya sendiri not 100% follow instruction dia. Sebenarnya buat macam mana pun boleh tapi ikut cara masing-masing yang sesuai dengan badan kita dan kemampuan kita janji apa kita ikut cara yang betul, makanan yang diambil kena ada nutrisi lengkap.
Kalau ikut diet Atkins dalam 2 3 bulan dah boleh turun 20kg tapi kalau ikut cara saya tak tau la macam manakan saya pun baru start hari nie. So kita tunggu dan lihatlah hasilnya nanti.
Saya target untuk dapat berat 55kg masa 1hb Januari 2015 nanti.
Lupa plak nak cakap diet Atkins versi Siti nie bermaksud Diet Atkins + Shaklee, saya tak follow 100% cara atkins sebab takut badan tak boleh terima. Untuk pastikan badan saya dapat nutrisi lengkap saya teruskan pengambilan supplement Shaklee. Kalau ikut sepupu saya cakap kalau fasa pertama diet atkins tak boleh minum susu soya saya pun tak tau kenapa sedangkan soya tu protein. Tapi bab nie saya tak follow saya pastikan untuk breakfast saya akan minum 350ml air vico + 1 sudu ESP Shaklee. Kalau ikut diet atkins tak boleh minum gula langsung tapi nie pun saya tak follow. Tapi saya hanya minum waktu pagi je sebab nak make sure badan tak kurang gula takut pitam plak nanti. Tapi pape pun kita tengok macam mana hasilnya nanti macam mana yer.. 

Wish me luck!!!!!! 

Love,
Siti